Vivendo em Paz

       Pessoas vivem com medo da violência no mundo .
Não conseguimos mudar a guerra para termos paz ,
 não mudamos a sociedade de uma forma geral a mudança começa contigo mesmo .
 O melhor caminho para se ter a paz é relaxar ,
 a paz começa em sua mente se você se sente bem vai ficar bem com sigo mesmo .
 Relaxe e deixar passar seus pensamentos , 
e tudo que estar ao seu redor
* feche os olhos "procure um lugar calmo , fique em uma posição confortável ,e apenas não pense em nada deixa de lado seus problemas " faça isso todos os dias , e com o tempo você notara a mudança . -paz de espírito

 *Comesse a cultivar as alegria o amor de todos ,a compaixão ,você se tornara  uma pessoa calma. 
(Não podemos evitar conflitos , "assim como ele pode se tornar em guerra como também se tornar paz, o que devemos fazer e tornar o conflito em algo bom ,e refletir de uma forma boa" ) -paz no coração

 *Se sentir relaxado : a paz você não consegui de um dia pro outro e sim da cultivação de relaxar todos os dias , "não se deixe levar por pensamentos que agite sua mente, não se apegue a planos eles mudam assim como você" .

* Devemos aprender a viver em paz com a natureza nada mais do que saber viver com sigo mesmo . admirar a beleza da natureza onde ela está assim temos uma consciência  de que onde ela star podemos ter amor alegria e conseguimos ter paz . 

(exemplo : retiramos uma flor , para presentear  alguém que gostamos muito, ao invés de você ter pego essa flor do seu local , você poderia levar a pessoa pra poder observar sua beleza , com certeza ter paz com a natureza é uma das coisas mais bonitas que se tem)